即每个班按：晚班两天---早班两天---中班两天----休息两天----再晚班两天。。。 循环。则每个班的人每上8天班就可休息两天，一个月休息8天左右。

按以上安排有几个好处：

 ；一 比较人性化，员工心情好，工作积极性高，老板与员工之间关系融洽。 ；

二 不违反劳动法，也不用员工上16个小时，效率高，不易出生产事故。

 ；三 不用支出16小时的补助和津贴，总支出超出并不多。同时如果需要加班，员工会比较容易接受。上班时间内可以要求严一些。