要在第一时间向亲戚、朋友、同事、公安机关、居委会、所在单位等寻求帮助，并围绕以下几方面搜集证据以便在起诉离婚时要求对方进行赔偿：
遭遇到家庭暴力要在第一时间搜集能够证明存在家庭暴力的通话录音、监控录像、施暴方事后写的保证书、报警记录、受害一方在医院治疗的挂号单、治疗记录、诊断书、药品单、收费凭据等以及其他任何知情者的证言等以便在起诉离婚时要求对方进行赔偿。