个人是无法退保的，最好从原单位转出。
社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：

1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；

2、重复参保且结束劳动关系的可退保；

3、参保人员出国定居；

4、参保人员死亡。

退保手续如下：

1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；

2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章） ；

3、参保人身份证原件及复印件1张 ；

4、本人到最后参保的社保局办；

5、本人到银行领取退保款项。