你的问题：本人因从南方回来 在家里呆着 别人却说我高烧了 就这样让我成了人人抗拒的感染者 现在对我及我的家人影响非常不好 请问我需要以什么方式来维护自身的权益 若是报警或起诉的话 他们这对我是否算人身攻击 诽谤等 我又该以怎样的理由来起诉 是应该以散布谣言还是人身攻击 诽谤来起诉呢