律师，您好!我三年前借给茶店老板十万现金，月息三分，期限一年，到现在本金只还五千，还息一万多。还的这些钱我费了好多心思，讲了好多好话。无数次的约定还钱日期，他无数次的失信，他失信，拖拉，忽悠。现在我想要得到法律援助，请问，我该怎么走法律程序，得到我的本金和利息?