我还没有给孩子断奶期间就药流了一个，紧接着他就出轨了，我要跟他要营养费和精神损失费呢哇。要多少呢?我家单亲，就只有我爸，我爸也快60了我上班也就2000块，孩子只能她奶奶带(孩子两个生日)，我要出抚养费吗。出多少，假如我不想出，该怎么应对。