律师您好，想咨询一下，我楼下的把他住房租出去了，成了一个卖饭主要靠美团外卖的，每天白天晚上大声讲话、放歌，每天从8点经营到凌晨两点，害得我及家人睡不好觉，而且小孩已初三，每天要近1点才能睡，6点多就要起，心力交翠。我已经讲了好多次，刚开始还有效，现在只是嘴上答应，就是不改，官请问我可以向哪里请求帮助，而且能是有效的，谢谢。