2019年06月家人在单位上班期间被同事操作机器砸伤右脚趾，粉碎性骨折。手术后住院治疗并且出院后在家养伤4个月，住院期间的治疗费用由单位付，现在已基本恢复劳动能力并回原单位工作一个月，一直没有得到停工期间单位的赔偿。请问应该按照什么程序争取单位误工赔偿，赔偿标准是什么呢？谢谢。