我欠信用卡3万多，已经逾期五个月了，我手机也掉了，所以手机号码也换了，现在怎么办，而且违约金涨的太厉害了，我刚找了工作，一个月才能挣3千多左右，就违约金和利息我都還不起，現在銀行我也不干聯繫，現在怎麼辦，會不會做牢，就是給別人騙到傳銷里去，現在怎麼辦，我怎么做可以讓銀行，違約金少點，利息和違約金這麼漲，我一輩子也換不起，現在我怎麼辦