你说的太笼通，不够详细。通常来说法律上没有情感补偿一说，不管是婚内还是婚外。如果对方愿意给你一些补偿，法律也不阻止。因此，如果想得到一些情感补偿，只能协商解决。

去法院起诉或者报警都是可以的

什么样的感情纠纷？是否已经办理结婚证？如果婚姻感情纠纷，对方存在过错，例如出轨等，可以主张赔偿。如果只是恋爱感情纠纷，主张赔偿范围更窄。

关于情感补偿，双方之间可以达成协议，其中就双方协商的事项作出约定。现行法律对于情感补偿有争议，双方在约定金额时，不能过高，