您好！我是男方，婚后有3个男孩，现在夫妻感情不是很好，大儿子上幼儿园一直是我妹妹照看。前几天老婆带着两个小的回了娘家，不让我带回。她想离婚，我也有这个想法！女方有做过绝育手术，有个妹妹也是离婚了，弟弟曾犯过强奸罪，刚刚出狱。考虑到孩子以后的身心健康。请问我该怎么做才能得到孩子的抚养权？