仲裁：1.仲裁申请书（委托律师代写500起步）2.原告身份信息 3.单位工商信息（国家企业信用系统网站打印）4.证据材料（劳动合同、社保证明、工牌、解除合同证明、聊天记录、录音等，有多少提供多少），向单位所在地的劳动仲裁委员会申请，无需缴纳费用。不服仲裁，可以向法院起诉。先仲裁，后起诉