您好，根据法律规定，离婚只有两种方式，一是协商离婚，双方带上身份证、户口本、结婚证去当初办理结婚证的民政局去办理离婚证即可；二是诉讼离婚，一方带上起诉状去对方户籍地或者经常居住地起诉离婚即可。建议您和男方协商离婚，如果他不同意离婚，再向法院起诉离婚。孩子的抚养权双方都可以争取，你也可以放弃抚养权。