我曾经多次被父母或者警察强行送到精神病院，封闭式病房，前前后后关了一共有四五个月，期间强行给我打药，出院后还吃了一年多药。对我身体肯定是有伤害的。但是我没有伤害过别人。也没有危害安全。我在电视机里看到精神卫生法规定，如果没有危害他人或自己，不能被强制性关起来，所以我觉得他们这么做应该是违法了，我想起诉他们，但是我不知道我应该怎么起诉，我从来没有打过官司，请教我我应该怎么来做