您好。我2015年10月在北京一家私营家具公司上班，在办公室做文员2018年7月公司从北京搬迁到辽宁盘锦，我在盘锦12月20号辞职的。入职时候签的合同就一份没有给我，承诺一年后给上保险一直没上过，我大概工作了3年多，后期两年多的基本工资一直是4800元。现在我想要起诉保险问题，我是在北京还是外辽宁起诉？流程应该怎么做？公司能给我什么补偿？