半年前公司出6万送我到国外培训6个月，跟我签订了三年服务期协议。现在我培训完回国，要求公司升职加薪，公司不同意。我就向公司提出解除劳动合同的要求，公司不同意。我现在跳槽了，被公司发现了，我该怎么办