公司强制要求签竞业限制协议，每月在工资5200组成里有个300元的竞业限制补贴，现在要离职，公司以协议限制我就业。请问这样合理吗？我拥有什么样的权利。具体依据什么法规要求公司补偿过低的在职补贴和离职后补贴多少的发放。