您好！根据您提供的信息，您与丈夫之间存在家庭暴力的情况。在这种情况下，建议您采取以下步骤。 保持冷静和理智，避免情绪化的反应。 尽快联系警方或当地的庇护所寻求帮助和支持。 保留所有相关证据，如报警记录、通话录音等，以备后续处理。 考虑聘请专业的法律援助机构或律师协助解决这个问题。 在面对家庭暴力时，保护自己的权益是至关重要的。请务必及时采取措施，并寻求适当的法律援助和帮助。希望您能够尽快恢复平静，找到解决问题的方法。