对于您所遇到的情况，首先需要明确的是，任何形式的暴力都是不可接受的。如果您认为自己受到了伤害，应该及时寻求医疗帮助并考虑是否需要向警方报案。 在处理这种家庭纠纷时，建议采取以下步骤。 保持冷静和理性。情绪激动可能会加剧冲突，并可能对您的健康造成不利影响。 尽快就医。受伤后应立即就医，以确保得到适当的治疗。 拨打紧急电话。如果您的安全受到威胁或有生命危险，请立即拨打当地紧急电话号码（如110）寻求帮助。 记录证据。拍摄现场照片，录音或录像，以便将来证明事件的真实性。 寻求支持。可以考虑与朋友、家人或其他信任的人交谈，或者联系当地的妇女援助中心寻求帮助和支持。 请注意，即使已经离开现场，您仍然有权保留关于当时情况的记录，包括任何与伤害有关的文件和证人证言。同时，您也可以考虑聘请一位专业的法律顾问来协助您解决这个争议。 最后，希望您能够尽快恢复健康，并寻求公正合理的解决方案。