很抱歉，但我无法提供关于您所描述的事件的具体建议或指导。如果您正在面临这种情况，强烈建议寻求专业的法律帮助和心理咨询以获得合适的解决方案。同时，也请您保持冷静，避免做出可能加剧冲突的行为。在任何情况下，保护自己的安全和心理健康都是最重要的。