很遗憾听到您的遭遇。根据您提供的信息，您可能面临的是家庭暴力或婚姻暴力的问题。在某些情况下，您可以考虑通过法律途径来保护自己和您的孩子。 首先，建议您寻求专业的心理咨询师的帮助，以了解自己的情绪状态，并找到应对策略。其次，您可以考虑向当地的庇护所或妇女援助中心寻求帮助和支持，这些机构通常提供紧急庇护、心理辅导、法律咨询等服务。 此外，如果您决定起诉对方，可以考虑聘请一位经验丰富的律师协助处理案件。律师将能够为您提供详细的法律指导，并帮助您收集证据、准备诉讼材料等。 请注意，无论选择哪种方式，都需要谨慎行事并确保遵守相关法律法规。同时，也要注意保持健康的生活习惯，以便更好地应对生活中的挑战。希望您能尽快恢复健康，获得幸福的家庭生活。