您好！关于您的情况，您可以考虑以下几点。 首先，您需要了解相关法律法规和规定，以确定自己是否有资格要求抚养权的变更。 其次，您需要准备充分的证据来支持自己的主张，包括但不限于孩子的成长记录、双方的协议等。 最后，您可以考虑寻求专业的律师帮助，他们可以为您提供更详细的指导和支持。 希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。