首先，您和您的姐姐可以考虑聘请一位专业的律师来帮助您处理此事。律师会为您分析案情，提供法律建议，并在必要时代表您进行诉讼。 其次，为了确保您能够顺利获得卖地款，您可以采取以下措施。 建立有效的证据链。收集关于家庭暴力、骚扰、辱骂等事实的证据，包括录音、视频、证人证言等，以便在法庭上作为支持您的案件的重要证据。 与律师沟通。请律师协助您制定一个合理的诉讼策略，以确保您能够成功获得所需的赔偿金。 寻求法律援助。如果经济条件不允许支付高昂的律师费用，您也可以寻求法律援助机构的帮助，他们可能会为您提供免费或低成本的法律服务。 考虑调解。如果您认为有必要，可以尝试通过调解解决争议。调解可以帮助双方达成一致的解决方案，避免漫长的诉讼过程。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作需根据实际情况和法律规定来决定。