您在实体店购买了衣服后发现质量问题并要求退货，这是您的合法权益。根据《消费者权益保护法》的规定，消费者有权在购买商品或接受服务时享有七天无理由退货的权利。因此，在这种情况下，您可以向商家提出退货请求。 如果商家拒绝退货，您可以采取以下步骤。 保留证据。记录与商家的沟通记录（如电话录音、电子邮件等），以及您购买的衣服及相关凭证。 寻求第三方调解。可以联系消费者协会或其他相关的消费者组织进行投诉，由其介入协调解决。 联系消协。如果您对处理结果不满意，可以直接向当地消费者协会提起申诉，并寻求帮助解决问题。 向法院起诉。如果上述措施都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径解决争议，向人民法院提起诉讼。 请注意，以上建议仅作为一般性参考，具体操作还需依据当地的法律法规和实际情况来确定。希望这些建议能帮助到您。