关于抚养权和抚养费的问题，需要根据具体情况分析。首先，孩子的成长和发展需要父母双方共同照顾和支持。因此，在离婚后，孩子应该由双方共同抚养。 其次，对于抚养费的问题，法律规定应当以保障孩子的生活水平和健康成长为主要考虑因素。具体数额应根据孩子的实际生活需求、家庭经济状况以及当地生活水平等因素综合确定。 在实践中，抚养费的具体支付方式可以包括定期支付现金或通过银行转账等方式。同时，也可以要求对方提供财产证明或者收入证明等证据来支持支付能力。 最后，建议您咨询专业的律师，以便获得更详细的法律意见和帮助。他们可以根据您的具体情况为您提供更加个性化的解决方案。