您好，请问发信息威胁恐吓十个月，其中包括给我的亲友发威胁恐吓信息，和打电话给我同事朋友给我泼脏水，还有三番两次来我家里偷偷往我门上挂东西，写恐吓信，导致我一直身体不好没有办法工作，精神损失费该怎么计算？谢谢！