首先，您需要明确的是，在中国，家庭暴力是一种违法行为，严重者可能会构成犯罪。如果您正在遭受家暴，请务必及时寻求专业的帮助和保护。 关于您的情况，建议采取以下措施。 寻求紧急庇护。在您无法离开家的情况下，可以联系当地的妇女援助中心或社会服务机构，请求提供临时的庇护场所。 求助于法律援助。您可以向当地的人力资源和社会保障局求助，申请法律援助，以获得专业的法律支持。 与家人沟通。如果您的伴侣同意离婚，并愿意承担相应的责任，您可以尝试通过协商的方式解决问题。但是请注意，任何情况下都必须尊重对方的感受和权利。 心理辅导。家暴不仅会对身体造成伤害，还可能对心理健康产生影响。因此，寻求心理咨询师的帮助是非常重要的。 最后，强烈建议您立即寻求专业的法律和心理服务，以便尽快解决问题并保护自己。同时，也要记住，无论遇到什么困难，都要勇敢地面对，坚持自己的权益。