您好！在处理这种情况时，您需要明确以下几个方面。 沟通与理解。首先，尝试与您的前夫进行沟通。表达出您对孩子的情感和关心，并希望了解孩子的具体情况。如果可能的话，可以考虑通过视频通话或在线平台等方式进行交流。 法院介入。如果沟通无效或者存在其他争议，建议寻求法律帮助。您可以联系当地的人民法院或婚姻家庭调解中心，寻求专业的意见和帮助。在某些情况下，法院可能会裁定不允许您探视孩子。 建立新的支持网络。除了家人之外，还可以寻找其他的社交支持网络来提供情感上的慰藉和支持。这可能包括朋友、亲戚或其他有经验的家长等。 自我保护。考虑到隐私和个人安全的问题，避免直接进入对方居住地或工作场所进行探访。可以通过邮件、电话等方式保持联系，确保双方都处于安全的状态下。 最后，请记住，在处理类似问题时，最重要的是保持冷静并尊重彼此的权利。同时，也可以寻求专业人士的帮助，以获得更具体的指导和解决方案。