面对恶意诽谤和诬陷，您拥有法律上的保护。首先，您应该保留所有证据，包括录音和视频，这些可以作为证明您清白的关键证据。同时，如果对方的行为已经对您或您家人造成了精神上的伤害，甚至导致家人住院，这可能构成侵犯名誉权和人格权。 您可以采取以下步骤： 1. 向警方报案，说明情况并提供证据，请求警方介入调查。 2. 咨询律师，了解您的权利和可能的法律行动，包括但不限于提起民事诉讼要求赔偿精神损害，或者刑事诉讼追究对方的法律责任。 3. 如果对方继续骚扰，可以申请法院发出禁止令，禁止对方接近您和您的家人。 4. 保持冷静，不要与对方发生冲突，所有交流尽量通过法律途径解决。 记住，法律是保护您权益的工具，不要因为情绪激动而做出可能对自己不利的行为。通过合法途径解决问题，可以最大限度地维护您的合法权益。