很抱歉听到您的遭遇。作为专业的法律顾问，我可以为您提供一些建议。 首先，建议您立即寻求专业的法律援助，以便获得法律保护并获取必要的法律支持。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，他们可以提供免费的法律咨询服务，并根据您的具体情况制定相应的法律方案。 其次，您可以考虑聘请一位经验丰富的家庭暴力律师，他们将能够为您进行详细的分析和辩护，以确保您的权益得到最大程度的保护。此外，您还可以向法院申请离婚或解除婚姻关系，这将有助于您摆脱不平等的关系。 最后，请记得保持冷静和理智，尽可能地收集证据，包括与虐待行为有关的所有文件和记录，以及任何可能证明您遭受家暴的其他证据。这些信息对于法庭上的案件至关重要。 请记住，法律是维护正义的工具，只要您采取正确的行动并寻求适当的法律援助，就有可能获得公正的结果。