您与出国劳务中介签订合同后决定不继续出国劳务，这种情况通常称为“违约”。在大多数情况下，双方会协商解决这个问题。如果您想解除合同，可以考虑以下步骤。 书面通知。首先，应向中介发出正式的通知，告知对方您的决定和理由。确保通知中包含日期、地点以及双方同意的所有条款。 遵守合同规定。如果合同中有解约条款，务必按照合同要求处理。例如，可能需要支付一定的违约金或赔偿损失等。 沟通协调。在提出解除合同前，尝试与中介进行沟通。解释您的情况，并寻求解决方案。这有助于减少争议并避免纠纷升级。 寻找替代方案。如果可能的话，您可以考虑寻找其他工作机会或者学习相关技能以增加就业竞争力。 重要的是要记得，在任何情况下都要保持诚信和尊重，通过诚实和合作来解决问题。如果问题无法通过对话解决，可能需要考虑法律途径。