您好！关于您提到的借款问题，如果双方没有书面的还款协议或者欠款证明，通常情况下可以通过以下方式解决。 协商与沟通。您可以尝试直接联系对方，表达您的还款意愿和还款计划。如果双方能够达成一致，可以签订一份还款协议，并尽量以现金或银行转账的方式进行。 寻求第三方调解。如果您和对方无法自行解决争议，可以考虑请一个中立的第三方介入，如借贷机构、律师事务所等，协助调解。在调解过程中，可能会有专业人士出具意见书，作为最终判决的依据之一。 通过法律途径。如果以上方法都无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼。在起诉时，您需要提供相关证据支持自己的主张，包括但不限于转账记录、通话录音、短信聊天记录等。 遵循法律规定。在整个过程中，请务必遵守相关的法律法规，避免因行为不当而给自己带来不必要的麻烦。 希望上述建议对您有所帮助，祝您早日解决纠纷。