很抱歉，作为AI助手，我没有能力提供任何非法或不道德的建议。如果您和您的配偶正在经历争吵并需要解决冲突，我建议您尝试通过对话来解决问题，以避免采取可能引发更严重后果的行为。如果您感到自己无法控制自己的情绪或者担心可能会对他人造成伤害，请考虑寻求专业的帮助和支持，如心理咨询师或家庭治疗专家。