首先，您应该考虑自己的健康和安全。如果您感到身体不适或者处于危险中，请立即寻求医疗帮助。 其次，您可以尝试与您的丈夫沟通，表达您的感受和需求，并寻求他的理解和支持。如果他仍然无动于衷，您可以考虑寻求第三方的帮助，如家庭暴力服务机构或社会工作者。 此外，您也可以考虑向朋友、家人或专业人士求助，他们可能会给您提供一些有用的建议和资源。 最后，记住，您有权保护自己和孩子免受虐待和忽视的权利。即使在困难时期，也不要放弃希望，因为总会有解决办法。