您好！如果您的手机号已被他人更改且已经被盗用，建议您立即采取以下措施。 立即向当地公安机关报案，并提供相关的身份信息和被盗用的证据。 联系运营商或银行等机构，要求其冻结该手机号并停止服务。 向相关平台报告手机号被盗情况，包括但不限于社交媒体、电商平台等。 同时，保护个人隐私是每个人的义务，应尽量避免将重要个人信息暴露于不安全的环境中。希望上述建议对您有所帮助。