首先，根据法律规定，借贷双方可以协商还款计划，但是需要注意的是，如果一方不同意按期偿还债务，另一方有权向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，债权人有权要求债务人履行合同义务，并可能获得违约金和利息等额外补偿。 建议您尽快与您的朋友进行沟通，明确借款的实际情况和双方的约定，以及您的立场和期望。同时，您可以考虑采取以下措施。 书面协议。确保双方都对还款计划达成一致，包括还款金额、期限、方式等细节。 证据收集。保留所有关于借款、还款计划及协商过程的所有文件记录，以备不时之需。 法律咨询。寻求专业的法律顾问的帮助，了解相关法律法规和可能的纠纷解决途径。 重要的是保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这有助于维护良好的人际关系和未来的合作机会。希望上述建议能帮助到您，祝您一切顺利！