在您的情况下，您和前夫关于孩子的抚养权以及抚养费的问题已经存在争议。由于您目前处于失业状态且没有稳定的经济来源，确实面临一些困难。 首先，建议您寻求专业的法律帮助来处理这个问题。您可以联系当地的律师或法律援助机构，他们可以为您提供专业的意见，并根据当地法律规定指导您如何维护自己的权益。同时，也可以考虑通过调解或者诉讼等方式解决争议。 其次，您可以尝试与前夫进行沟通和协商。虽然当前的沟通环境可能不太理想，但仍然有可能找到解决问题的方法。您可以通过表达自己的需求和担忧，同时也要注意保持冷静和理智，避免情绪化的对话。如果对方不愿意妥协，您可以考虑聘请律师介入，以保护您的合法权益。 最后，无论采取何种方式，都需要确保自己有充分的信息和证据支持您的主张，以便在必要时能够提供有力的支持。希望这些建议能对您有所帮助。