如果您遭受了家庭暴力，并且希望离婚，请考虑以下步骤。 与您的伴侣进行沟通。尝试通过对话解决争端，以寻求和平的解决方案。这可能需要时间，但这是解决问题的第一步。 寻求支持。向家人、朋友或专业人士（如社会工作者）寻求帮助和支持。他们可以提供情感上的支持和建议，或者协助您与您的伴侣协商。 咨询法律专家。如果您的情况非常复杂或有争议，您可以考虑聘请一位专业的家庭法律师来帮助您处理相关事宜。律师可以为您提供有关如何保护自己免受进一步伤害的法律建议。 提起诉讼。如果您的伴侣拒绝接受您的请求并继续实施暴力行为，您可能会需要提起法律诉讼。请记住，在任何情况下，都应确保您的安全和健康是首要考虑因素。 请记得，无论发生什么，保持冷静和理智是非常重要的。同时，考虑到自己的身心健康和未来福祉，及时采取行动是非常必要的。