您好！首先需要明确的是，在体育活动中发生意外伤害的情况时，学校或者教练员通常会承担一定的责任。具体的责任划分和赔偿标准可能会根据当地法律法规以及事故的具体情况而有所不同。 对于您的情况，如果小臂和尺骨、胫骨同时骨折，这可能意味着受伤的严重程度更高。在这种情况下，您可能有权要求学校或者其他组织承担部分或全部的赔偿责任。具体来说，您可以通过以下方式来寻求赔偿。 与学校或其他组织进行沟通。您可以直接联系学校的相关部门，说明您的情况，并询问他们是否负责处理此类事件。如果他们表示愿意承担责任，那么接下来就需要按照双方协商的结果来执行。 法律途径。如果您认为学校或其他组织的行为不符合法律规定，您可以考虑通过法律途径解决。例如，您可以向当地的法院提起诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。 医疗费用。在处理赔偿事宜的同时，也需要关注治疗费用的问题。您需要收集相关的医疗证明和账单，以便为后续的索赔提供依据。 请注意，以上信息仅供参考，具体的法律适用和赔偿方案应根据具体情况和当地法律来确定。建议您咨询专业的法律人士以获得更准确的信息和指导。