. 夫妻在离婚后,一方或双方抚养能力发生较大变化,均可提出变更子女抚养权的要求。 2. 变更子女抚养权一般先由双方协商确定。 3. 如协商不成,可以向法院提出诉讼,请求变更孩子抚养权。 4. 抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长。