首先，您需要明确的是，作为父母一方的您在孩子的成长过程中扮演了至关重要的角色。然而，当您无法继续承担起抚养孩子的责任时，您的孩子有权选择与另一方建立联系。 关于抚养权和监护权的问题，这通常取决于当地的法律规定以及法院的判决。在中国，根据《民法典》等相关法律法规，如果双方同意并达成协议，可以自行协商决定抚养权归属。如果没有达成一致，则可能由法院依法作出判决。 至于抚养费的问题，这通常会根据当地的生活水平、子女的年龄和健康状况等因素来确定。一般来说，抚养费是基于孩子的实际需要而定，包括但不限于生活费用、教育费用、医疗费用等。 如果您希望争取孩子的抚养权和监护权，并且已经与对方进行了沟通但未获得满意的结果，您可以考虑以下几个方面。 了解当地的相关规定。确保您知道如何行使自己的权利，以及是否有必要聘请律师帮助您进行诉讼。 拓宽信息渠道。通过与孩子的老师、亲戚朋友等交流，获取更多关于孩子的情况和需求的信息。 联系专业人士。如心理咨询师或家庭关系专家，他们可以帮助您更好地理解孩子的心理状态，为您的请求提供支持。 提供证据。收集有关孩子成长的记录（如照片、视频等），以证明您的孩子仍然需要您的关注和支持。 请记住，在任何情况下，请务必尊重孩子的意愿和感受。最终的目标应该是建立一个有利于孩子健康成长的家庭环境，而不是仅仅为了个人的利益而做出决定。