您好！首先，关于您的第一个问题，您有权要求单位支付至少2个月的工资作为经济补偿。这主要是基于《中华人民共和国劳动法》的相关规定，该法律规定劳动者在解除合同前，应获得不少于2个月的工资作为经济补偿。如果您选择离职，您可以向单位提出这一要求，并可能需要提供证据证明您的服务年限和工作表现。 关于第二个问题，您可以通过以下方式起诉单位。 在劳动合同中明确规定的加班标准是“额外的工作时间”，而您的加班时间是在固定时间内进行的，因此这部分时间不应被视为加班。 您需要收集相关的加班记录，例如打卡记录等，以支持您的主张。 如果您能够证明自己确实进行了额外的工作，则有可能胜诉。 至于第三个问题，根据您的描述，您的工作时间明显超过了正常的8小时工作日。如果这种超时情况持续发生，那么您有权要求单位按照法定标准计算加班费。此外，由于您的工作时间远超常，单位应当为您提供额外的休息时间或者安排调休，以便您能保持良好的身体状态。 请注意，以上建议仅供参考，请根据实际情况和当地法律法规来确定最佳策略。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。