作为专业的法律顾问，我建议您在面对家庭压力时保持冷静，并寻求专业的法律帮助。首先，了解您的权利和义务是非常重要的。如果您决定保留孩子，您可以考虑与伴侣协商并达成共识。如果你们无法达成一致，可以考虑向法院申请调解或采取法律途径解决。 此外，您有权要求对方支付相应的补偿费用。补偿费用的金额应根据具体情况而定，包括但不限于避孕措施的有效性、双方的情感投入程度等。请确保在任何情况下都遵守法律规定和道德标准，以保护自己的权益和尊严。同时，也请注意尊重他人的感受和意愿，避免做出可能引起不必要的冲突的行为。