可以自行提起诉讼。在您的情况下，您可以直接向人民法院提交民事起诉状，并提供相关证据材料，如合同、电子邮件等，以证明您所遭受的损失和侵权行为。在起诉前，建议您详细了解相关的法律规定，以便更好地准备案件。如果您需要进一步的帮助或有其他问题，请随时告诉我。