首先，根据法律规定，父母对子女有抚养和教育的义务，如果一方不履行抚养义务，另一方有权要求对方承担相应的法律责任。在您提到的情况中，男方没有尽到父亲的责任，包括支付孩子的抚养费用和看望孩子。 您可以考虑以下几种方法来保护您的权益。 与男方协商解决。可以尝试与男方进行沟通，了解他的想法，并寻找双方都能接受的解决方案。这可能需要一些耐心和理解。 寻求法律帮助。如果您认为男方的行为已经侵犯了您的合法权益，建议寻求法律援助。律师可以帮助您收集证据，维护您的权利。 考虑法院介入。如果以上方法都无法解决问题，或者男方的行为严重影响到了孩子的身心健康，您可以考虑通过法律途径来维权。比如申请法院判决男方支付抚养费用或探望权等。 请注意，在处理此类案件时，一定要尊重事实，遵守法律法规，避免采取极端行为。同时，也可以考虑聘请专业的家庭咨询师或调解员协助处理，以期达到更好的效果。