按照你最近六个月的平均工资，以及你实际耽误的工期，来计算误工费用。这个是有你的用工单位人事部门出具，并加盖公章。最好同时出具工资收款依据，如工资单或工资收入收款账户（卡）清单。 如果不能出具，则按照上海地区上一年度职工月平均工资，来核定。 根据沪人社综发〔2015〕15号文件，《关于本市2014年职工平均工资有关事宜的通知》中规定，2018年本市(上海市)职工平均工资为65417元，比上年增长8.2%。按此计算，2018年本市职工月平均工资为5451元。