您与前男友之间的争议可能涉及合同法中的退款条款。根据您的描述，您可以考虑以下几个方面。 退款金额。首先，您需要明确双方之间是否存在书面或口头协议，以确定退款的具体数额。如果您与前男友有过明确的协议，可以按照协议约定进行退款。 退款理由。其次，你需要提供充分的理由来支持退款请求。例如，如果前男友提供了健身服务但并未履行其承诺，或者因为其他原因未能按期完成旅行等，这些都可能是退款的理由之一。 沟通方式。建议您采取积极的态度与前男友沟通，表达你的想法并寻求解决方案。通过协商解决可能会更有利于维护双方关系。 法律途径。如果上述方法无法解决问题，您也可以考虑通过法律途径解决。这通常包括起诉前男友要求退还退款，以及提出损害赔偿请求。然而，在采取任何法律行动之前，最好先尝试通过非诉讼方式解决争议。 总之，重要的是要保持冷静，收集证据，确保您的权益得到保护。同时，也要避免过度依赖威胁，因为这种行为可能导致更多的问题。希望这些建议能帮助到您。