首先，离婚案件中涉及孩子的抚养权争议时，法院通常会优先考虑有利于孩子的原则来决定。在您的情况下，由于孩子已经3岁，并且长期由女方外婆照顾，可能需要考虑的是女方是否能够提供一个稳定的家庭环境。 其次，关于财产分割问题，如果双方同意协商解决，可以尝试通过协商达成协议。如果无法达成一致，法院可能会根据具体情况作出判决。 最后，为了争取孩子抚养权，男方可以采取以下措施。 提供有关孩子成长情况的证明材料，如学校成绩单、生活照片等。 妻子不配合的情况下，可以通过第三方如公证处进行调解或诉讼。 保留与孩子共同生活的证据，比如视频通话记录、邮件往来等。 向法院申请临时抚养权，以确保孩子有稳定的生活环境。 在准备诉状时，建议收集所有相关证据，包括但不限于孩子的成长记录、医疗报告、教育成绩等，这些都将是支持您主张的关键证据。同时，考虑到子女抚养权的特殊性，尽量避免在法庭上过于情绪化，保持冷静客观的态度，以便更好地保护自己的权益。