您好，关于您的情况，您可以通过以下步骤来请求赔偿。 首先，您可以与电信客服联系，说明您已经购买了50M宽带，并且被告知只有3M的速度。然后，您可以要求电信公司提供相关的证据证明其承诺和实际提供的服务之间的差距。 其次，您也可以向电信公司提出书面申请，详细描述您的需求和期望的服务水平，并附上相关证据以支持您的主张。 最后，如果电信公司拒绝赔偿或者协商未果，您可以考虑通过消费者协会或者其他途径进行投诉或仲裁，以维护自己的合法权益。 请注意，在任何情况下，都应保留好所有的通信记录和聊天记录等文件，以便于将来需要时作为证据使用。同时，建议您在处理此类问题时，尽可能地采取积极主动的态度，以争取更好的结果。