很抱歉听到您的困境。在这种情况下，重要的是要保持冷静和理智，寻求专业的法律建议和情感支持。 首先，您应该考虑与丈夫进行诚实的对话，讨论你们的问题并寻找共同解决方案。如果他确实存在外遇行为，那么这可能是一个非常敏感和复杂的情况，需要双方都愿意坦诚地面对这个问题。 其次，您可以考虑聘请一位婚姻家庭法律顾问，他们可以提供专业的意见和支持，并帮助制定可行的策略来解决问题。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以期更好地理解和处理自己的情绪和感受。 最后，如果您感到无法独立解决这个问题，或者担心自己可能会遭受伤害或虐待，那么请考虑寻求法律援助或庇护所的支持。在任何情况下，保护自己的安全和福祉始终是最重要的。 记住，这是一个艰难的过程，但通过适当的步骤和资源，您最终能够找到解决问题的方法，重建和谐的家庭关系。